Fragilité et prévention de la dépendance
Consultations polyvalentes (dès les premiers signes)
- Hôpital des Charpennes
- Hôpital Frédéric Dugoujon
- Hôpital Lyon Sud
- Hôpital Edouard Herriot
Marche / équilibre / chute
La chute est le 1er motif d’admission aux urgences et c’est le plus souvent un évènement traumatique compliqué. Une personne sur 3 de plus de 65 ans chute au moins une fois par an.
Le risque de chute peut être détecté avec l’aide de l’entourage et de professionnels, ceci pour une prise en soins ciblée.
Prévention de la perte de mobilité
En prévenant le risque de dépendance dès les premiers signes, la mobilité et la qualité de vie des personnes âgées sont améliorées pour favoriser leur maintien à domicile, le plus longtemps possible.
"Au cours du vieillissement, on enregistre une perte progressive de la force et de la fonction musculaire. Cette évolution peut avoir des conséquences sur les personnes âgées : difficultés à se lever d’un siège ou à monter un escalier, troubles de l’équilibre, peur de tomber ou chutes, ralentissement à la marche, difficulté à faire ses courses, grande fatigue, perte de poids involontaire" explique le Pr Marc Bonnefoy, chef du service de médecine du vieillissement à l'hôpital Lyon Sud.
Ces signes sont précurseurs de la perte de mobilité, et donc de la dépendance de la personne âgée d’ici les 3 prochaines années. Ils ne doivent en aucun cas être banalisés.
La consultation "prévention de la perte de mobilité" s’adresse aux personnes de plus de 70 ans. Durant la consultation, un test simple (marche, équilibre, levée de fauteuil) est effectué pour évaluer le degré de fragilité de la personne âgée. Selon le résultat, des conseils diététiques sont recommandés ainsi que des exercices de renforcement musculaire doux et adéquats, à réaliser 2 fois par semaine chez soi. Des séances d’activités physiques collectives sont également proposées. Trois mois après, les patients sont réévalués. Dans 40 % des cas, leur qualité de vie est améliorée grâce à de meilleures performances à l’épreuve (vitesse de marche, aptitude à se lever d’un siège, équilibre).
- Hôpital Lyon Sud
- Hôpital des Charpennes
Programme ICOPE Grand Lyon
ICOPE est un programme de prévention promu par l’Organisation Mondiale de la Santé, qui vise à évaluer et à maintenir vos capacités afin de continuer à faire le plus longtemps possible ce qui est important pour vous.
Un test rapide et gratuit
1. Je réalise le test
Un test simple de dépistage d’une durée de 10 minutes avec l’application ICOPE Monitor : seul, avec un professionnel de santé ou avec un proche.
2. J'en parle à mon médecin traitant
Il évalue ma situation et peut me proposer des tests plus approfondis.
3. Je reçois des conseils personnalisés
En fonction de mes résultats, une prise en charge personnalisée peut m’être proposée pour :
- entretenir mon audition,
- stimuler ma mémoire,
- équilibrer mon alimentation,
- améliorer ma vision,
- maintenir une activité sociale et mon moral,
- préserver ma mobilité.
4. Je fais mon suivi
Tous les 6 mois à un an, je refais le test pour vérifier l’évolution de ma situation et préserver ma vitalité. Je poursuis mon parcours après le test, en participant à des ateliers de prévention ou différentes actions proposées par la CARSAT.
Plus d’informations : www.icopegrandlyon.fr