VITAGE : programme de rééducation pour les séniors pré-fragiles

Le programme VITAGE s’adresse à des séniors pré-fragiles et souhaitant s’investir activement dans leur maintien en santé.

Ce programme vise à repousser l’entrée dans la dépendance des séniors dits « pré- fragiles » c'est-à-dire qui présentent des limitations fonctionnelles et une baisse des capacités d’adaptation au stress, mais ne sont pas encore « dépendants » dans leur vie de tous les jours.

Le programme VITAGE s'adresse aux personnes :

• de 65 ans ou plus
• qui se reconnaissent dans la phrase : « Je prends de l’âge. Je reste autonome mais je me sens de moins en moins agile dans les mouvements de ma vie de tous les jours. Je renonce progressivement à certains efforts.  J’aimerais corriger ça et me sentir plus en forme ».
• avec 1 ou 2 des facteurs suivants :
  • perte de poids sans cause identifiée (par exemple : à la suite d'un régime, une maladie, etc.)
  • fatigabilité non expliquée 
  • baisse progressive de la force musculaire
  • lenteur à la marche 
  • sédentarisation (être de plus en plus chez soi et éviter les activités en dehors du domicile)

• Parlez-en à un des professionnels de santé qui vous suit régulièrement (médecin, kiné, infirmier, pharmacien).
  • Il vérifiera si vous correspondez bien au statut de sénior « pré-fragile ». Votre professionnel de santé se mettra en relation avec l'équipe chargée du programme Vitage si besoin.
  • Il établira alors une demande de consultation auprès de l’équipe en charge du programme et vous communiquera le numéro de téléphone à appeler pour prendre ce rendez-vous. 
  • Pour cette première consultation, vous devrez vous munir de votre dernière ordonnance et vos derniers comptes-rendus médicaux. 
• La consultation médicale est approfondie et dure environ 1 heure. Elle permettra de :
  • vérifier l’absence de contre-indication,
  •  d’établir par différents questionnaires et exercices votre état de santé avant l’entrée dans le programme.

• À la suite de la consultation médicale initiale, le programme s'articule autour de 14 séances de rééducation en groupe (2 demi-journées par semaine sur 7 semaines). Cette série de séances de rééducation est encadrée par 2 autres séances, essentiellement consacrées à des tests de vos capacités fonctionnelles par les kinésithérapeutes : 1 séance avant le programme de rééducation et 1 à sa fin. Le programme de rééducation inclut donc au total 16 séances de kinésithérapie sur environ 8 semaines.
• Les séances de kinésithérapie se font sur le plateau de rééducation spécialisée de l’hôpital Pierre Garraud et sont assurées par les kinésithérapeutes libéraux participant au programme.
• Toutes les séances sont programmées à l’avance avec des jours et des horaires fixes pour chaque patient (par exemple tous les mardis et jeudis à 15h pendant 8 semaines) afin de faciliter votre organisation sur les 8 semaines du programme. Elles durent environ 1 heure. Votre participation régulière à l’ensemble des séances planifiées est très importante pour optimiser l’efficacité du programme. Si un évènement imprévu vous empêchait de pouvoir participer à une séance, il conviendra d’en avertir le secrétariat. Des absences trop fréquentes pourraient conduire à mettre fin à votre participation à ce programme qui n’aurait plus de sens médical pour vous.  
• A la suite de votre dernière séance, une consultation sera organisée avec le médecin du programme Vitage pour faire le bilan de l’efficacité du programme et vous donner les conseils médicaux utiles adaptés à votre situation personnelle. Cette consultation doit avoir lieu même si vous n’avez pas effectué toutes les séances du programme.
• Un suivi à plus long terme (à 3 mois et à 6 mois) par un très court questionnaire Qualité de Vie vous sera proposé.
• Votre médecin traitant recevra un compte-rendu de chaque consultation.

• Améliorer vos performances physiques
• Améliorer votre ressenti concernant votre agilité et votre bien être dans votre vie de tous les jours
• Vous redonner le goût de l’activité physique
• Préserver votre autonomie
• Participer à la correction de vos facteurs de risques cardio-vasculaires
• Repousser votre sédentarisation