Journée mondiale sans tabac

Chaque année, la journée mondiale sans tabac est organisée dans le monde entier le 31 mai. Axée sur les dangers du tabac pour la santé, elle permet d'instituer une journée dédiée à ce fléau évitable et ses effets mortels.

Le tabac tue environ 75 000 personnes chaque année

La consommation de tabac reste la première cause de mortalité en France.

Arrêter, c'est bon pour la santé

Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer, quel que soit l'âge ou le nombre de cigarettes consommées fumées par jour, les bénéfices sont rapides.

• 20 minutes 🫀 : après la dernière cigarette, le rythme cardiaque et la circulation sanguine s'améliore.
• 8 heures 🌀 : le taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue et la quantité d’oxygène dans le sang est à nouveau normale.
• 2 jours 🍴 : plus de nicotine dans le corps, on redécouvre le goût des bonnes choses et des bonnes odeurs.
• 3 mois 🏃 : la circulation sanguine est bien meilleure qu’avant et la pratique d’une activité physique n’est plus un problème.
• 5 ans 🧠 : le risque d’accident vasculaire cérébral a sensiblement baissé.
• 15 ans ✔️: le risque d’être atteint d’un cancer est le même que celui d’un non fumeur.

Alors passez le cap !

• Prenez rendez-vous pour une consultation d'aide au sevrage tabagique
• Téléchargez la carte "Les bienfaits de l'arrêt du tabac jour après jour"
• Consultez le dispositif Tabac info service

Fumer provoque de nombreuses maladies

En plus d'entraîner une dépendance à plusieurs niveaux physique car elle est responsable du syndrome du manque, psychologique et comportementale, la consommation de tabac expose le fumeur à de nombreuses complications et maladies :

• cancers (poumon, gorge, bouche, pancréas, rein, vessie, foie, ...) ;
• maladies du cœur (infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, artérite des membres inférieurs, hypertension artérielle, ...) ;
• maladie rénale chronique ;
• BPCO ;
• bronchites ;
• insuffisance respiratoire ;
• troubles érectiles ;
• ...

Les HCL engagés dans la prévention et la promotion de la santé sur le territoire

En signant les chartes d'engagement "Lieu de santé sans tabac" et "Lieu de santé promoteur de santé", les HCL renforcent leur engagement au profit de la prévention, de la santé et de la lutte contre le tabagisme au sein des HCL et plus largement sur tout le territoire.