Mois sans tabac : en novembre, on arrête ensemble !

Le Mois sans tabac, c’est quoi ? Un événement qui réunit toute la France pendant le mois de novembre autour du même objectif : arrêter de fumer.

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Découvrez le programme Mois sans tabac aux HCL

👉 Stands et consultations sans rendez-vous

Hôpital Femme Mère Enfant

Pour tous les patients et leurs accompagnants.

📍 Lieu : Hall de l'hôpital | 59 Boulevard Pinel, 69500 Bron | Plan & informations pratiques

📅 Quand ? De 9h à 12h le mardi 5 novembre, le mardi 12 novembre et le mercredi 27 novembre

Hôpital Renée Sabran

Des consultations de tabacologie seront proposées sur le site. Elles sont ouvertes à tous.

📍 Lieu : Pavillon Cagdene | Boulevard Edouard Herriot - 83406 Giens-Hyères | Plan & informations pratiques

📅 Quand ? les lundis, mardis et jeudis du mois de novembre à partir de 15h30

👉 Stand d'informations

Hôpital Louis Pradel

L'équipe du service universitaire d'addictologie de Lyon SUAL, SO’Lyon Mutuelle, les enseignants en activité physique adaptée (EAPA) et l'équipe diététique vous informent.

📍 Lieu : Hall de l'hôpital | 59 Boulevard Pinel, 69500 Bron | Plan & informations pratiques

📅 Quand ? Le vendredi 8 novembre 2024 de 10h à 15h

Hôpital Femme Mère Enfant

L'équipe du service universitaire d'addictologie de Lyon SUAL, une sage-femme tabacologue, l'équipe RSE et les enseignants en activité physique adaptée (EAPA) vous informent.

📍 Lieu : Hall de l'hôpital | 59 Boulevard Pinel, 69500 Bron | Plan & informations pratiques

📅 Quand ? Le mercredi 13 novembre 2024 de 9h à 15h

Hôpital Pierre Wertheimer

L'équipe du service universitaire d'addictologie de Lyon SUAL et l'équipe diététique seront à votre disposition pour vous informer et répondre à toutes vos questions.

📍 Lieu : Hall de l'entrée A | 59 Boulevard Pinel, 69500 Bron | Plan & informations pratiques

📅 Quand ? Le vendredi 22 novembre 2024 de 11h à 14h

Parce qu'un mois sans fumer, c'est 5 fois plus de chances d'arrêter !

Le tabagisme est une addiction qui engendre une dépendance physique (responsable du syndrome de manque à l’arrêt de consommation), psychologique et comportementale dont il est très difficile de s'affranchir. C'est pourquoi le #MoisSansTabac est lancé pour inciter le maximum de fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours. 

Comment s'inscrire ?

L’inscription est gratuite. Il suffit :

• de se signaler sur la plateforme Tabac info Service,
• ou d’appeler le 3989 (service gratuit + coût d’un appel, du lundi au samedi de 8 h à 20 h) ,
• ou de télécharger l’appli d’e-coaching de Tabac info service
• ou d'intégrer une communauté sur : Facebook national, groupe Facebook régional, Instagram ou Twitter. 

Un kit d'aide à l'arrêt est disponible gratuitement sur le site Tabac info service.

A l'intérieur, vous trouverez :

• Le Programme 40 jours avec des défis et conseils quotidiens pour vous accompagner dans l’arrêt de la cigarette 
• Une roue pour calculer vos économies : Avez-vous déjà calculé combien vous pourriez économiser ? Faites le compte et imaginez ce que vous pourrez faire !
• Des précisions pour bénéficier d’un entretien offert avec un professionnel de santé ou un tabacologue.
• Des informations sur tous les outils disponibles pour vous aider.

Comment gérer le manque ? 

A l’arrêt du tabac, les effets du sevrage peuvent être désagréables. Pour diminuer ces symptômes, vous pouvez avoir besoin de substituts nicotiniques ou d’autres traitements d’aide à l’arrêt. Grâce à eux, votre arrêt est plus confortable et vous augmentez vos chances de réussite. Un médecin vous aidera à trouver le traitement et le dosage le plus efficace pour vous. Il existe plusieurs consultations d’aide au sevrage tabagique aux Hospices Civils de Lyon.

Ces substituts nicotiniques limitent ou même éliminent les effets du manque de nicotine (nervosité, irritabilité, difficultés de concentration intellectuelle, humeur dépressive, augmentation de l’appétit…). Ces substituts sont très efficaces, ils augmentent de 50 à 60 % vos chances de tenir bon dans votre arrêt pendant au moins 6 mois. En plus, ils sont maintenant remboursés par l’Assurance Maladie si vous avez une ordonnance d’un professionnel de santé. Et votre complémentaire santé peut rembourser le reste à charge.

Les HCL engagés dans le champ de la prévention et de la promotion de la santé

Les HCL sont signataires des chartes d’engagement "Lieu de santé sans tabac" et "Lieu de santé promoteur de santé" qui montrent leur engagement dans le champ de la prévention et dans le déploiement des principes de la promotion de la santé au sein des HCL et plus largement sur tout le territoire avec ses partenaires et les collectivités territoriales.

Des événements sont proposés pour tous les personnels. Consultez l'intranet !