Mois sans tabac : en novembre, on arrête ensemble !

Le Mois sans tabac, c’est quoi ? Un événement qui réunit toute la France pendant le mois de novembre autour du même objectif : arrêter de fumer.

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Découvrez le programme Mois sans tabac aux HCL

👉 Escape game

Votre mission : Sherlock Holmes a besoin de vous - rassemblez en 30 minutes le maximum d’indices pour l’aider dans sa démarche de sevrage tabagique !

Hôpital Pierre Wertheimer, Hôpital Louis Pradel et Hôpital Femme Mère Enfant

📍 Lieu : Bulle de bien-être - Galerie Hôpital Pierre Wertheimer et Hôpital Louis Pradel (face au self du personnel) | Plan & informations pratiques

📅 Quand ? Lundi 13 novembre de 11h à 15h et lundi 27 novembre de 11h à 15h

Hôpital Lyon Sud

📍 Lieu : Amphithéâtre Pavillon Médical | Plan & informations pratiques

📅 Quand ?  Mardi 14 novembre de 11h à 14h

Hôpital des Charpennes

📍 Lieu : Rendez-vous en salle d'animation - 4^e étage | Plan et informations pratiques

📅 Quand ? Le mardi 14 novembre de 11h à 15h

Henry Gabrielle

📍 Lieu : Rendez-vous dans la Salle du Conseil - Villa Alice | Plan et informations pratiques

📅 Quand ? Le mardi 21 novembre de 11h à 14h

Hôpital de la Croix-Rousse

📍 Lieu : Salle de Direction | Plan & informations pratiques

📅 Quand ? Jeudi 23 novembre de 12h30 à 15h et Mercredi 29 novembre de 12h30 à 15h

👉 Groupes de sevrage pour les patients

Hôpital Louis Pradel

📍 Lieu : Rendez-vous - salle B2 (RDC) | Plan & informations pratiques

📅 Quand ? 4 vendredis de novembre 03/11, 10/11, 17/11, 24/11 de 12h15 à 13h15 sur inscription au 04 72 11 80 64

Hôpital Edouard Herriot

📍 Lieu : Rendez-vous au Pavillon K, entrée PASS, salle HEH-K-00-44 | Plan & informations pratiques

📅 Quand ? Lundi 13 novembre, lundi 20 novembre et lundi 27 novembre de 17h30 à 18h30 sur inscription au 04 72 11 91 04

Hôpital Lyon Sud

📍 Lieu :  Rendez-vous : salle 7 - Bâtiment 1B - Pavillon Médical - 1^er étage | Plan & informations pratiques

📍 Lieu : Tous les jeudis de novembre de 12h à 13h : 9/11-16/11-23/11-30/11 + 11/01/2024 (bilan) sur inscription : 04 78 86 21 95

👉 Stand d'informations pour les patients

Hôpital Femme Mère Enfant

📍 Lieu : consultations gynéco-obstétrique - RDJ (ascenseur orange)

📅 Quand ? Les jeudis matin : 02/11, 09/11, 23/11, 30/11) de 9h à 12h + Mercredi 15/11 au matin

Au programme : jeu "tire ta clope"/informations/consultations.

👉 Consultations individuelles

Hôpital Renée Sabran

📍 Lieu : RDC du bâtiment Simone Cadgene / CRCM – rééducation respiratoire | Plan & informations pratiques

📅 Quand ? Tous les mardis de novembre avec les Dr Bouzioukh / Dr Simon - Créneaux : de 14h30 à 17h sur rendez-vous au 04 94 38 17 40

Parce qu'un mois sans fumer, c'est 5 fois plus de chances d'arrêter !

Le tabagisme est une addiction qui engendre une dépendance physique (responsable du syndrome de manque à l’arrêt de consommation), psychologique et comportementale dont il est très difficile de s'affranchir. C'est pourquoi le #MoisSansTabac est lancé pour inciter le maximum de fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours. 

Comment s'inscrire ?

L’inscription est gratuite. Il suffit :

• de se signaler sur la plateforme Tabac info Service,
• ou d’appeler le 3989 (service gratuit + coût d’un appel, du lundi au samedi de 8 h à 20 h) ,
• ou de télécharger l’appli d’e-coaching de Tabac info service
• ou d'intégrer une communauté sur : Facebook national, groupe Facebook régional, Instagram ou Twitter. 

Un kit d'aide à l'arrêt est disponible gratuitement sur le site Tabac info service.

A l'intérieur, vous trouverez :

• Le Programme 40 jours avec des défis et conseils quotidiens pour vous accompagner dans l’arrêt de la cigarette 
• Une roue pour calculer vos économies : Avez-vous déjà calculé combien vous pourriez économiser ? Faites le compte et imaginez ce que vous pourrez faire !
• Des précisions pour bénéficier d’un entretien offert avec un professionnel de santé ou un tabacologue.
• Des informations sur tous les outils disponibles pour vous aider.

Comment gérer le manque ? 

A l’arrêt du tabac, les effets du sevrage peuvent être désagréables. Pour diminuer ces symptômes, vous pouvez avoir besoin de substituts nicotiniques ou d’autres traitements d’aide à l’arrêt. Grâce à eux, votre arrêt est plus confortable et vous augmentez vos chances de réussite. Un médecin vous aidera à trouver le traitement et le dosage le plus efficace pour vous. Il existe plusieurs consultations d’aide au sevrage tabagique aux Hospices Civils de Lyon.

Ces substituts nicotiniques limitent ou même éliminent les effets du manque de nicotine (nervosité, irritabilité, difficultés de concentration intellectuelle, humeur dépressive, augmentation de l’appétit…). Ces substituts sont très efficaces, ils augmentent de 50 à 60 % vos chances de tenir bon dans votre arrêt pendant au moins 6 mois. En plus, ils sont maintenant remboursés par l’Assurance Maladie si vous avez une ordonnance d’un professionnel de santé. Et votre complémentaire santé peut rembourser le reste à charge.

Les HCL engagés dans le champ de la prévention et de la promotion de la santé

Les HCL sont signataires des chartes d’engagement "Lieu de santé sans tabac" et "Lieu de santé promoteur de santé" qui montrent leur engagement dans le champ de la prévention et dans le déploiement des principes de la promotion de la santé au sein des HCL et plus largement sur tout le territoire avec ses partenaires et les collectivités territoriales.

Des événements sont proposés pour tous les personnels. Consultez l'intranet !