Journée du sommeil : le point sur le sommeil de l'enfant

Enfant ronfleur, insomnies, impact des écrans sur le sommeil… À l’occasion de la journée du sommeil, des spécialistes de l’hôpital Femme Mère Enfant font le point sur le sommeil de l’enfant.

Cette année pour la journée nationale du sommeil, les spécialistes mettent à l'honneur "le sommeil de l'enfant" grâce à une étude proposée par l'Institut national du sommeil sur le sommeil des enfants de 6 mois à 10 ans et les répercussions sur le sommeil des parents.

Conseils pour favoriser le sommeil de l'enfant

Avec Patricia Franco, neuropédiatre dans le service d'épileptologie clinique, des troubles du sommeil et de neurologie fonctionnelle de l'enfant

  • maintenir des horaires réguliers pour coucher l'enfant avant 21h
  • bannir les écrans avant l'âge de 2 ans
  • favoriser l'autonomie de l'enfant lors son endormissement : il doit être dans son lit, dans sa chambre et être seul pour s'endormir pour éviter les réveils nocturnes

 

Dernière mise à jour le : mar 22/03/2022 - 10:22